2019/06/11

2019/06/11 筋トレ 昼食前


  • バーベルスクワット 60kg 10
  • ダンベルインクラインベンチプレス 20kg 20
  • バーベルベンチプレス 60kg 8
  • 懸垂 パラレルグリップ 15


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