2021/03/29 筋トレ

• マッスルアップ
• 懸垂 パラレル 10

久しぶりに公園によってマッスルアップやったけど下手クソだったわ

2021/03/28 筋トレ

• ダンベルベンチプレス 30kg 15,15
• 懸垂 ワイド 10

先週の金土日は焼肉、今週の土日も焼肉

2021/03/24 筋トレ

•  ハンギングレッグレイズ 10,10

腹筋の筋トレあんまりできてねーなー。一応、割れてはいるけれども、ボッコボコに割れて厚みもある方がカッコいいもんね。

2021/03/22 筋トレ

• バーベルベンチプレス 40kg 15
• バーベルベンチプレス 60kg 10,10,7,6,6,5
• 懸垂 20kg 5,5

3週間ぶりのバーベルベンチプレス、ダンベルベンチプレスも前回は2週間前、先週は腕立て伏せしたな。

2021/03/14 筋トレ

• インクラインプッシュアップ 15,15
• カーフレイズ 内股30 外股30

3月14日、3.14159265358979323...

結婚して9年経ちました。出会って15年、付き合って14年。

いまも、というより、年々ますます嫁さんのことが大好きです。ホンマに素晴らしい人なのよ。わしゃ幸せじゃ。

2021/03/13 筋トレ

• デクラインプッシュアップ 10,10,10,10
• サイドレイズ 10
• カーフレイズ 10

出張中の軽い筋トレ

2021/03/07 筋トレ

• 腕立て伏せ 倒立バー 15,15,15
• ダンベルベンチプレス 30kg 15
• ダンベルベンチプレス 50kg 7
• ダンベルベンチプレス 30kg 15,15,15
• 懸垂 パラレル 10

9日間の出張を終え疲れている。

無職転生、ホリミヤ、アニメ見た。いいね。

2021/02/22 筋トレ

• バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 20
• バーベルベンチプレス 足上げ 50kg 15
• バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10

軟弱筋トレ

仕事のタスク溢れまくりで自転車操業

サポート手薄

今回の年度末は普段以上に混み合ってる

2021/02/15 筋トレ

• バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 20
• バーベルベンチプレス 足上げ 50kg 15
• バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10,10
• 懸垂 パラレル 20kg 5
• 懸垂 ワイド 10

だいたい上半身ばかりやりたがる。

仕事はタスクの自転車操業。

相場は、現物の仮想通貨ロング持ったまま、日経インバナンピンこんがり。

アニメきっかけで小説家になろう無職転生2周目による寝不足。

2021/02/10 筋トレ

• バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 15
• バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10,10
• バーベルベンチプレス 60kg 10
• 懸垂 パラレル 20kg 6

仕事が立て込んでる。

アニメの無職転生1話を見た。アニメで見るとルーデウスのキモさが際立ってキツい。いや、原作はもっとキモいんだけど、文字だと端折れるというか。素晴らしい作品なんだけどなぁ。無職転生、六面世界の話。