2021/04/05

2021/04/05 筋トレ

  • ハンギングレッグレイズ 10
  • ハンギングニーレイズ 10
  • 腹筋ローラー 膝コロ 20
  • 懸垂 ワイド 10

筋トレも食事も足りてないなぁ。

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