2018/06/11

2018/06/11 筋トレ

  • 懸垂 ワイド 順手 2本指(人差指中指) 5
  • 懸垂 パラレル 5
  • ワンレッグフルスクワット 5
  • クローズドフルスクワット 20
  • 腹筋ローラー 膝コロ 5,10,10

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