vallog
ring wandering
2017/09/20
2017/09/20 筋トレ
● 懸垂 ワイド 25kg 3,2,2
● 懸垂 ワイド 15kg 5,3,3
● 懸垂 逆手 25kg 3,3,2
● 懸垂 逆手 15kg 5,4,3
● DBデッドリフト 50kg 10*3
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