筋肉の儚さ

1年半くらい続けていた筋トレを辞めてしまって3ヶ月ほど経った。そろそろ再開しなくては、と昨日から再開。取りあえず腕立て20回やったら筋肉痛に。筋トレを続けている時は毎日腕立て100回しても筋肉痛にならないのに、しばらく間があいたらこれだよ。あーあー諸行無常。