2021/02/22 筋トレ

• バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 20
• バーベルベンチプレス 足上げ 50kg 15
• バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10

軟弱筋トレ

仕事のタスク溢れまくりで自転車操業

サポート手薄

今回の年度末は普段以上に混み合ってる

2021/02/15 筋トレ

• バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 20
• バーベルベンチプレス 足上げ 50kg 15
• バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10,10
• 懸垂 パラレル 20kg 5
• 懸垂 ワイド 10

だいたい上半身ばかりやりたがる。

仕事はタスクの自転車操業。

相場は、現物の仮想通貨ロング持ったまま、日経インバナンピンこんがり。

アニメきっかけで小説家になろう無職転生2周目による寝不足。

2021/02/10 筋トレ

• バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 15
• バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10,10
• バーベルベンチプレス 60kg 10
• 懸垂 パラレル 20kg 6

仕事が立て込んでる。

アニメの無職転生1話を見た。アニメで見るとルーデウスのキモさが際立ってキツい。いや、原作はもっとキモいんだけど、文字だと端折れるというか。素晴らしい作品なんだけどなぁ。無職転生、六面世界の話。

2021/02/02 筋トレ

• バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 15
• バーベルベンチプレス 足上げ 50kg 10
• 懸垂 パラレル 30kg 3
• バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10
• バーベルベンチプレス 70kg 足上げ4、ケツ上げ2
• ダンベルデッドリフト 30kg 15,15

足上げで70kg x10できないのダサい。

出張が続いていてあんまり筋トレできていない。

筋肉痛で出張すると体調不良になるわ気分悪くなるわで嫌なのよ。