2019/05/30 筋トレ 定時後

• バーベルデッドリフト(up)→バーベルフロントプレス(up)→バーベルバックプレス(down)→バーベルスクワット→バーベルバックプレス(up)→バーベルフロントプレス(down)→バーベルデッドリフト(down) 40kg 5往復
• バーベルベンチプレス 60kg 1,2
• バーベルベンチプレス 40kg 10,10,10

会社のインクラインベンチ、なかなか高くて足が踏ん張れない、足が短い人生だった。