2019/05/21

2019/05/21 筋トレ おやつ前


  • バーベルデッドリフト(up)→バーベルフロントプレス(up)→バーベルバックプレス(down)→バーベルスクワット→バーベルバックプレス(up)→バーベルフロントプレス(down)→バーベルデッドリフト(down) 40kg 5往復


こういうの何っていうんですかね。


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