2017/06/08

2017/06/07 筋トレ

  • ダンベルベンチプレス 50kg 6,7,5
  • ダンベルベンチプレス 30kg 10*5
  • ダンベルスクワット 25kg 10*3
  • ダンベルスクワット 30kg 10*3
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