2020/12/31 筋トレ

• 懸垂 セミワイド falsegrip 10,10
• 懸垂 ワイド 10
• 倒立バープッシュアップ ワイド 10,10,10
• フロントレイズキープ 少々
• サイドレイズキープ 少々
• ハンギングニーレイズキープ 少々
• スクワット ワイド 30

2020筋トレ納。軽めにフィニッシュ。

去年は筋トレ153日だったらしいけど今年はどうだったのかしら。