vallog: チャリンコ月間サマリー

2013/02/28

通勤でしか乗ってないので、たったこんなもんです。今月は初めてレースイベントに出た。次回のレースで少しはマシな結果になるようがんばろう。初心者/女性/中学生の混合クラスで16人中9位だったのが悔しいのだった。

先月
距離:180.05 km
高度上昇値:898 m
平均スピード:23.9 km/h
平均心拍:149 bpm
カロリー:3,871 C

今月
距離:246.67 km
高度上昇値:1,871 m
平均スピード:24.6 km/h
平均心拍:152 bpm
カロリー:5,010 C

やっぱgarminあると面白いなー。

最近は+5km遠回りして帰ることにしているので来月も継続してみよう。さて、1年以上続けてきた筋トレもここ1ヶ月やってない。これも習慣を取り戻すために今日から再開。公園で懸垂するのにもイイ気候になってきたし。

ちなみに上司・・・

距離:769.88 km
高度上昇値:2,829 m
平均スピード:30.7 km/h
平均パワー:196 W
平均心拍:143 bpm
カロリー:12,544 Cal

やべー

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