2021/07/09 筋トレ

• バーベルベンチプレス 40kg 20
• バーベルベンチプレス 50kg 15
• バーベルベンチプレス 60kg 10,10,10
• バーベルプレートプレス 20kg 30

胸トレ〜。ベンチプレス週7300kgを目標にやろうかのぉ。