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2021/09/28

 うちの会社がやってる業界でSEとして舐められない振る舞いはできるようになって10年近く経つけど、同じ業界とはいえ営業として舐められない振る舞いってのはイメージがない。営業じゃないからいいんだけど、舐められるムカつくので常にひと泡吹かせるつもりで行く。

2021/09/27

 筋トレのログを書くの面倒くさくなってきたな

2021/04/13

過去の日記

えらく病んでて厨二病っぽい過去の日記があったので貼ってみる。
emacsのorg-rememberで書いたorgメモ。


<2010-11-05 金 14:18>

** memo : 焦燥                                                  :imp:private:

   一発逆転はない。近道はない。日々少しずつやっていることが積み重なる。積み重なったものが後々役に立つ。点と線がつながるのはずっと先。大事なのは続けること。少しずつでも良いから続けること。疲れている時は休み、眠い時は寝る。ゆっくりじっくりやれば良い。悔まない。やる気は出るまで出すな。やりたくなければやらなくて良い。1年前より良くなっているだろう。少しずつ挑戦しことが今はできることになっている。できなかったことができるようになっている。知らなかったことを知っている。無駄じゃない。他人と比べるな。自分より先を行く人は自分より長く積み上げているにすぎない。自分より先に積み上げ始めただけだ。気長にやろう。


2021/04/01

出張日数

今年はすでに32日、5月末の試算は50日〜60日くらい。やばくねーかこれ?出張が増えると仕事が貯まるし増えるんだよな。

10月前後にもへびーなの3案件くらいあるし、出張日数の記録更新やねこれは。移動自粛とはなんだったのか。あ、gotoトラベルでしたね。

2021/01/14

年間出張日数の履歴 2012-2020

2020年:51日

2019年:74日

2018年:86日

2017年:75日

2016年:47日

2015年:89日

2014年:62日

2013年:42日

2012年:58日

2020/08/11

手数料なしで地銀から証券口座やネットバンクに資金を移動

給料が振り込まれる地銀からネットバンクへの資金移動については、どうにかしたいと思い始めて10年以上経ってしまった。


結論(というか決着)

給料 → 地銀 → 住信SBIネット銀行へ月1定額自動入金(4営業日後、無料) → 住信SBIハイブリッド預金(つまりはSBI証券口座、金利0.01%、アプリ操作、無料) → ジャパンネットバンク銀行へ出金(アプリ操作、無料) → その他の証券口座への入金(アプリ操作、無料)


これまで

給料 → 地銀 → ジャパンネットバンク銀行へネット振り込み(手数料あり) → 各種証券口座へ入金(無料)


地銀から各種証券口座への入金がダイレクトかつ無料かつアプリ操作で簡単にできれば、こんなことで悩む必要もないんだけどね。地銀はアプリが(も)クソなのよ。

たどり着いた今回の方法であれば、地銀とSBI住信に一定の金額が自動的に割り振られていく。地銀の口座は生活防衛資産とし、SBI住信の口座はリスク資産とする考え方。地銀の口座には手をつけない。SBI住信の口座は投資と投機に使う。SBI住信ハイブリッド預金からはジャパンネット銀行を経由したりしなかったりで簡単かつ無料で他証券口座に資金移動できて便利。

おまけにSBI住信ハイブリッド預金って普通の銀行口座と比べて金利が10倍なのよね。10倍といっても0.01%だけどね。

ちなみに、地銀から住信SBIを経由せずダイレクトにSBI証券口座へ定額自動入金するサービスもあるのだけど4営業日ではなく14営業日かかる。14日間は振替代行している会社に資金が滞留するわけですね。いいビジネスだよなぁ。

2020/07/19

三陽商会


三陽商会の株価やばくね。BLACKLABELのスーツけっこう好きなんだけどなぁ。スーツいくつも買ったし、スタジャン、革ジャン、ダウンジャケット、ロングコートなどなど持ってて気に入ってるんだ。けどやっぱダーバンみたいに倒産かなぁ。

2020/07/18

過去の日記から

過去の日記から。
2006年 新卒入社の頃の食生活がやばい。健康診断結果もやばい。筋トレもしていなかったしね。今より10kg痩せていた。

当時は仕事もヤバそうだ。

働き方がなかなかブラックだけど、この会社に拾ってもらったおかけでプログラミングが出来るようになったし、対人業務の経験をつめたし、いまの上司と出会っていまの会社で働けているし、なにより奥さんと出会えたから、感謝するばかりである。
大学4年の2月に就職が決まったんだよね。就職が決まらなかった当時はもうヤケクソで、2chまとめサイト作ってやってけねーかな?とか考えてましたね。

よく行くパン屋さん


近所のお気に入りのパン屋さんイートイン

カレー


7.11のカレー

スーツ

織田裕二さんぜんぜん好きになれないんだけどドラマ「スーツ」の織田裕二さんはかっこよくて好きになりそう

2020/07/10

摂取カロリーと消費カロリー

ざっくり

無調整豆乳200ml、ホエイプロテイン10g、ソイプロテイン10g
113kcal、40kcal、40kcal
193kcal

おやつ
プロテインバー
183kcal

サラダ、ドレッシング、アジフライ、ブランパン、R1ドリンク
17kcal、22kcal、204kcal、130kcal、50kcal、68kcal
489kcal

おやつ
プロテインバー
183kcal

おやつ
プロテインバー
183kcal

600kcal~800kcal

合計摂取カロリー
1831kcal~2031kcal

基礎代謝
1550kcal

仕事+その他の消費カロリー概算
1000kcal

合計消費カロリー
2550kcal

筋トレの消費カロリー

===

合計摂取カロリー
1831kcal~2031kcal

合計消費カロリー
2550kcal

ざっくり1日の消費カロリーが500kcalだとすると、2週間で7200kcal(脂肪1kg分)の消費を超えられそう。実際は筋トレの消費カロリーが加わるからもっと早く減っていきそうなもんだが。



2020/07/09

コンビニにメルカリ

コンビニにメルカリ発送用の梱包セットがいろいろ売ってんのね。そういえば本屋のプログラミング書籍コーナーの近くに「メルカリで月5万円稼ぐ!」「せどり入門」みたいな本が大量に並んでいてウケた。メルカリ以外にもLINEやインスタの本が多かった。売れるからたくさん並んでいるんだろうね。

Googleレンズでテキストコピー

GoogleレンズでテキストコピーしたらPCにコピーって選択肢があって選択したらPCのクリップボードにテキストがコピーされてウケた便利

2020/07/08

昼食の内容

同僚氏から昼飯について「よくそれだけで足りますね」と言われて気づいたんだけど、ボディメイク主体に考えた食生活をしているから腹持ち的に「足りるか足りないか」はあまり考えていなかった。「この食事内容で体重はどう推移するか、タンパク質の摂取量は十分か、糖質の量は多くなっていないか、血糖値は上がりすぎないか」が主軸であり大前提になっている。

とはいえ、食事には楽しみが必要だと思うから、たまの外食に夫婦2人でおいしいお店で散財するなどして楽しむ機会があるし十分だと思っている。日常は体重と血糖値と筋肉を重視すべきだな。いまのままで良い。

2020/07/07

豆ばっか食ってます

いろんな豆と雑穀、きざんだパプリカとキュウリとブラックオリーブ、オリーブオイルとホワイトビネガーどばどば、砂糖を少しにコショウごりごり、少しごま油を垂らしたやつが美味すぎて毎日作ってモリモリ食ってる。最近こればっか食ってる。 

2020/03/30

ぎっくり腰



またぎっくり腰になってしまった。
もう一度よく確認したら、2000、2011、2012、2017、2018、2020にぎっくり腰やってる。2012~2017の間ってほんとにぎっくり腰やってないのかなぁ。懸垂によるぎっくり首的なものには何度かなっているはずなんだけど記録なし。

2019/10/29

いやな法則


大好きなページなんですよね。最高ですね。
  • 10人に 9人は凡人だが、10人に 9人は自分は凡人ではないと思っている
  • にわかな奴ほど語りたがる
  • 駄目な人ほど人に忠告したがる
  • 我ながらいいことを言っているぞ、と思っているときは、 ろくでもないことを言っている
  • 「何でもいいんだけど」と言う人は、実はすごくこだわっている
  • 他人の欠点は大きく見える
  • 言わなくてもわかってるよね、と思っているポジティブな気持ちは、伝えた方がよい
  • 横着をするための労力を惜しんではいけない
  • やらなくていいことをやっている人はいきいきしている
  • いやな仕事は、もっといやな仕事があるとき、いやではなくなる
  • 知らない人ほど勉強しない。知っている人ほど勉強する
  • 勉強しておけばよかったとは思っても、これからも勉強しない
  • すごい人はざらにいるが、すばらしい人はごく少ない
  • 本当に優秀な人は表に出ない

2019/10/09

ロードバイクのタイヤ交換



久しぶりにロードバイクのタイヤとチューブを交換した。タイヤを外す力加減を思い出せずタイヤレバーを折ってしまった。したがいましてタイヤは素手で外すこととなりました。

タイヤを履き替えると走り心地が全然ちがって良いですね。チューブは初期不良があったり、交換ミスですぐパンクすることがあるので予備を再ポチ。




以下余談

以前はロードバクを吊っていた。しかし地震で家の立て付けが悪くなったり天井の張りが失われたのでポールは上司にゆずった。いまはスタンドを使っているけど、これが思いの外良い。省スペースなので玄関に置けている。

2019/10/08

スマホが縦長で上の方に指が届かない問題

これまでずっとXperiaのCompactタイプを使ってきたんだけど、つい先日Google Pixel 3に機種替えした。

最近のスマホとしては縦長度が低い方なのかもしれないけど、慣れていないので画面上部に指が届かずストレスを感じる。アプリによっては画面上部にボタン配置があったり、画面左上に「戻る」があって指が届かない。Pixel 3 XLにしなくてよかった。(よかったのか?)

電源ボタンも遠くて画面ロックしづらい。Microsoft Launcherのジェスチャに「画面ロック」を指定できたので電源ボタンについては解決した。あとはアプリ画面上部の操作が課題である。iPhoneには「Reachability」ってのがあるらしい。AndroidではHuawei機種に「ミニ画面」ってのがあるようだ。残念ながらPixelには見当たらない。

ということで「片手でスマホ」というアプリを入れてみた。まだインストールしたてなので使い心地は不明だ。

ちなみに、普段は端末ケースはつけずに裸のまま使用する派なんだけど、Pixel用の純正ケースの実物を見たらデキが良かったので追加で買おうとしたら残念ながら在庫がピンクしかなかった。