2021/03/22 筋トレ

• バーベルベンチプレス 40kg 15
• バーベルベンチプレス 60kg 10,10,7,6,6,5
• 懸垂 20kg 5,5

3週間ぶりのバーベルベンチプレス、ダンベルベンチプレスも前回は2週間前、先週は腕立て伏せしたな。