2020/07/21 筋トレ

• 懸垂 パラレル 15
• ダンベルアームカール 10kg 15,15,15
• サイドレイズ 4kg 20,20,20,20
• フロントレイズ 4kg 10,10,10

最近、肩トレやってなかったっすね。

2020/07/20 筋トレ

1. インクラインバーベルベンチプレス 40kg 15,15,15
2. ダンベルベンチプレス 30kg 15,15,15
3. 倒立バー腕立て伏せ ワイド 10,10,10
4. ハンギングレッグレイズ 15
5. ハンギングニーレイズ 15
6. 腹筋ローラー 膝コロ 15

いつものショボい筋トレ。ショボいけど効いてる。胸と腹筋。

2020/07/19 筋トレ

• バーピージャンプ 1タバタ
• ピストルスクワット 左右交互 30
• ダンベルデッドリフト 30kg 15
• スクワット 30

足トレと言うにはしょぼいけど足トレ。

三陽商会

三陽商会の株価やばくね。BLACKLABELのスーツけっこう好きなんだけどなぁ。スーツいくつも買ったし、スタジャン、革ジャン、ダウンジャケット、ロングコートなどなど持ってて気に入ってるんだ。けどやっぱダーバンみたいに倒産かなぁ。

三陽商会、銀座の旗艦店ビルを売却　営業は8月末まで（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース 

過去の日記から

過去の日記から。

2006年 新卒入社の頃の食生活がやばい。健康診断結果もやばい。筋トレもしていなかったしね。今より10kg痩せていた。

当時は仕事もヤバそうだ。

働き方がなかなかブラックだけど、この会社に拾ってもらったおかけでプログラミングが出来るようになったし、対人業務の経験をつめたし、いまの上司と出会っていまの会社で働けているし、なにより奥さんと出会えたから、感謝するばかりである。

大学4年の2月に就職が決まったんだよね。就職が決まらなかった当時はもうヤケクソで、2chまとめサイト作ってやってけねーかな？とか考えてましたね。

よく行くパン屋さん

近所のお気に入りのパン屋さんイートイン

カレー

7.11のカレー

スーツ

織田裕二さんぜんぜん好きになれないんだけどドラマ「スーツ」の織田裕二さんはかっこよくて好きになりそう

2020/07/16 筋トレ

• 懸垂 ワイド 14
• 懸垂 パラレルLshit 16

懸垂だけ少し。理由がわかんないんだけど近頃寝付きが悪い。

2020/07/15 筋トレ

• バーピージャンプ 1タバタ

筋トレさぼりガチせめてもの一撃