2019/08/28

2019/08/28 筋トレ 晩飯後


  • フロントレバー
  • 懸垂 逆手 12


出張で移動が多いと体調がめっちゃ悪くなるんだけど、なんなんこれー。リフレッシュの意味で少し体を動かした。


2019/08/26

2019/08/26 筋トレ 定時後


  • バーベルベンチプレス 40kg 15
  • バーベルベンチプレス 50kg 10
  • バーベルベンチプレス 60kg 5
  • バーベルベンチプレス 70kg 3
  • バーベルベンチプレス 80kg 1
  • バーベルベンチプレス 85kg 0

ちょっと間があいた。ベンチプレスやると左掌が痛くなることがある。


2019/08/21

2019/08/21 筋トレ 夜の公園


  • マッスルアップ

今日はかなリ調子が良かった。上半身の筋力がものをいうんだな。前回いまいちだったのは上半身の筋肉の疲労だったのかなぁ。


「一日一捨」って

「一日一捨」って、すでに断捨離界では普通にメジャーな考え方なのね笑

「一日にひとつくらい捨てていかないとカオスから逃れられないわ」と考えて書いたのだけれどもググってみたら同タイトルの本なんかもあってウケた笑

昨日は数ヶ月~数年単位で放置していた酒類(主にウィスキーや焼酎)のストックやペットボトル類のストックを処分した。あとは雑巾用にとっておいた破棄済み衣類をほとんど捨てた。あと服も一部捨てた。

やはり家の中はモノが少ない方が頭の中もスッキリして気持ちが良い。ただし、捨て過ぎても後悔するから気をつけないとね。(過去に何度も経験済み)


2019/08/20

一日一捨

エントロピーの増大に抗うには捨て続けるしかないのだ。一日一捨。
今日は台所から賞味期限切れの食品や調味料を探しだして捨てた。ゴミ袋ひと袋パンパン。いつの間にこんなことに。
「これから捨てる品を探す場所」をリストアップして終了。飲まずに置いたままの酒も全部捨てよう。ワイングラスも捨てちまおう。
もともと捨て過ぎるくらいには捨てる方なはずだったのに、気づけば少しずつものが蓄積している。
服と本がきっと手強い。


2019/08/19

2019/08/19 筋トレ 晩飯後


  • 懸垂 逆手 13
  • ハンギングレッグレイズ 15

お腹下したぞー


2019/08/19 筋トレ 定時後


  • バーベルベンチプレス 40kg 10
  • バーベルベンチプレス 50kg 10
  • バーベルベンチプレス 60kg 5
  • バーベルベンチプレス 70kg 3
  • バーベルベンチプレス 80kg 1
  • バーベルベンチプレス 82.5kg 1
  • バーベルベンチプレス 60kg 足あげ 5
  • バーベルベンチプレス 50kg 10,10,10
  • バーベルベンチプレス 40kg 足あげ 10


今日はベンチプレスの日〜。
とはいえ、あまり追い込まずに終了。
雨だけどロードバイクでびしょ濡れ通勤。


ばあちゃんが退院した

5月GW明けに、倒れてきたタンスの下敷きになり5箇所骨折して入院したばあちゃん(87)が無事に退院した。よくまた歩けるようになったな。

営業

自分が営業してたわりと高額な案件が今年度予算で決まったっぽい。多少プレッシャーも感じるけど嬉しいね。

プログラマだけど営業の代打みたいなことをすることが少なくなくて、プレゼンテーションや交渉や根回しや段取りの勉強になって、とても良い経験だと思っている。

たまに営業の本を読むんだけど、良い営業本を探すのは良い技術本を探すより断然難しいよね。けっきょく「影響力の武器」(悪用厳禁)を何度も読んで、まっとうに商売をするっていうのが良いように思う。

 

2019/08/18

地元

ばあちゃんの顔を見に実家へ。両親と妹二人とネコ4匹にも会えた。2箇所の墓参りに行ってタコ焼き屋さんに寄り道したら高校時代の同級生に遭遇。すっぴんであることを恥ずかしがっていた。黄色のワンピースがなかなかかっこよかった。1年1組で席が隣だったときに話したきりだから20年ぶりの会話。当時もすっぴんだったからむしろ違和感なし。あんま変わってなかった。

たこ焼き屋から出て炭酸水を買うためにすぐ近くのコンビニに寄ったら中学時代の友人に遭遇。これまた20年ぶりか。あんまり大きな声で言えないことのような気がするけど当時よく一緒に酒飲んでました苦笑。なかなかおばちゃんになってた。さらに高校時代の友人かつ今も一緒に酒を飲む数少ない友人宅に寄って挨拶して帰宅。

たこ焼き屋で会った方の同級生に「筋肉隆々だしフレッシュだし学ラン着ても違和感なさそう」なんて言われて流石に無理があるけど嬉しかったり。奥さんのことも「都会的でアジアンビューティーでこわっ近寄らんとこ」と思ってたと言ってて奥さんも喜んでた。奥さんめっちゃ山育ちだけども笑

その子のじいちゃんばあちゃんは夏に遊泳できる川で駄菓子屋やってて、僕は小学3年から高校三年まで毎年10回以上お世話になってた。川で遊んでばあちゃんとこでカップラーメン買って食べてアイス食べてかき氷食べて泳いで、的な。孫が同級生だとわかったのは大学生になって久しぶりに川へ行った時だった。その時はじいちゃん亡くなってたんだよな。
じいちゃんばあちゃんに毎年お世話になってたことを今日やっと話せた。

実家ではいまになってやっと僕の学習机を処分したらしく、引き出しの中身を持って帰らされた。中高の成績とかスポーツテストの結果とか文集とか小論文とか当時の彼女とのプリクラとかノートとか入ってて今日は夜ふかしになりそうだ。