vallog
ring wandering
2021/01/12
2021/01/12 筋トレ
ハンギングレッグレイズ 10
ハンギングニーレイズ 10
腹筋ローラー 膝コロ 10
ワイドスクワット 30
ショボ筋トレ。年明け早々、横浜→大阪→鹿児島に出張した。
https://zhung.com.tw/japanex/#44144440044041434414441344441445344104144404444
もうすぐ山形がオレンジになる予定。
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