vallog
ring wandering
2021/01/14
2021/01/13 筋トレ
バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 15
バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10
バーベルベンチプレス 80kg 2
懸垂 パラレル 20kg 5
ディップス 20kg 5
いろいろと中途半端な筋トレになっちゃった。
会社での筋トレか、家での筋トレかわかんないね。
今日は会社で。
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