vallog
ring wandering
2021/01/11
2021/01/11 筋トレ
懸垂 セミワイド 10
懸垂 ワイド 10
懸垂 パラレル 10
昨年や一昨年の懸垂は、その日その日のMAX回数までやることを意識した。今年は回数を10回に固定して、その10回でどれだけ負荷をかけられるか?フォームを維持できるか?を意識したい。
0 件のコメント:
コメントを投稿
‹
›
ホーム
ウェブ バージョンを表示
0 件のコメント:
コメントを投稿