vallog
ring wandering
2019/09/10
2019/09/10 筋トレ 晩飯後
フロントレバー
ストレートアームプランク 80sec
プランク 100sc
サイドプランク 左右 50sec
プランク 50sec,90sec
リバースプランク 40sec
プランクリーンバックアンドフォース
タックプランシェtoストラドルハンドスタンド
出張から帰ってきて筋トレするのはなかなか疲れるな。
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