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2019/04/11
2019/04/11 筋トレ(夕) 定時後
ワンレッグフロントレバー
バーベルデッドリフト 60kg 2
バーベルフロントプレス 30kg 10
バーベルハーフスクワット 30kg 20
フォームが悪いのかな、デッドリフトの重量を少し重くしただけで腰に違和感が・・・。途中でやめた。30kgくらいで練習してフォームを整えるべきか。
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