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2019/04/22
2019/04/22 筋トレ(正午) 昼食前
バーベルスクワット 60kg 12
バーベルスクワット 30kg 15
バーベルデッドリフト 30kg 10
10日ぶりの筋トレ。食前の血糖値スパイク対策。
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