vallog
ring wandering
2021/04/04
2021/04/04 筋トレ
倒立バーデクラインプッシュアップ 10,10,10,10,10
ダンベルベンチプレス 30kg 15,15,15
懸垂 パラレル 10,10
筋トレの継続は6年近く出来てるけど、追い込みはできてない。
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