vallog
ring wandering
2020/09/30
2020/09/30 筋トレ
バーベルデッドリフト 40kg 15,15
ハンギングトゥーズトゥーバー 10,10,10
ハンギングニーレイズ 10,10
腹筋ローラー 膝コロ 10,10
腹筋もちっと頑張ったほうが良さそうっすね。筋トレまる5年。
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