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2020/03/02
2020/03/02 筋トレ
バーベルベンチプレス 40kg 15
バーベルベンチプレス 50kg 10
バーベルベンチプレス 60kg 10
バーベルベンチプレス 70kg 5
バーベルベンチプレス 80kg 1,0
バーベルプレートプレス 20kg 25
ダンベルベンチプレス 20kg 15
バーベルデッドリフト 40kg 15
昨日(3/2)の筋トレです。今日は筋肉痛と寝不足で頭痛あり。会社のバーベル最近は自分しか使っていないんでは疑惑が。
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