2020/02/01 筋トレ

• ジョギング 2.5km
• 懸垂 逆手 16
• ディップス 15,15
• ハンギングレッグレイズ 10
• ハンギングニーレイズ 10
• 階段上り 7階 5往復

1km走っただけでヘロヘロになってた昨年末に比べれば随分うごけるようになってきたね。まだまだ運動不足レベルだけどな笑