vallog
ring wandering
2019/10/28
2019/10/28 筋トレ
夜の公園
スローマッスルアップ
マッスルアップ
晩飯後
L-shit to ベントアームプランシェ
フロントレバー
懸垂 逆手 14
懸垂 ワイド 12
ハンギングレッグレイズ 15,15
懸垂が弱くなったのか自分が重くなったのか。炭水化物の量を増やしてから増量そこそこ進捗あるからなぁ。懸垂自体の頻度が落ちたのも要因だろうけども。
0 件のコメント:
コメントを投稿
‹
›
ホーム
ウェブ バージョンを表示
0 件のコメント:
コメントを投稿