vallog
ring wandering
2019/10/18
2019/10/18 筋トレ 晩飯後
L-shit to handstand
L-shit to エルボープランシェ
L-shit to エルボープランシェストラドル
フロントレバー
フロントレバープレス
タックプランシェ
僧帽筋が痛いままだ。首も痛いんだよなぁ。
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