vallog
ring wandering
2019/09/24
2019/09/24 筋トレ 晩飯後
フロントレバー
タックフロントレバー
シングルレッグフロントレバー
プランクリーンバックアンドフォース
懸垂 ワイド 12
サイドプランク
リバースプランク
膝付きプランク
プランク
ストレートアームプランク
ハンギングレッグレイズ 15
ハンギングニーレイズ 20
腹筋ローラー 膝コロ 1タバタ
トドメに腹筋ローラー1タバタまじでキツい。
0 件のコメント:
コメントを投稿
‹
›
ホーム
ウェブ バージョンを表示
0 件のコメント:
コメントを投稿