vallog
ring wandering
2019/09/23
2019/09/23 筋トレ 晩飯後
プランク
サイドプランク
フロントレバー
タックフロントレバー
L-shit to handstand
プランクリーンバックアンドフォース
タックプランシェ
プッシュアップハンズバイウエスト
プランシェの練習、手首の強さも必要っぽいんだけど鍛え方がいまいちわからん。
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