vallog
ring wandering
2019/09/19
2019/09/19 筋トレ 定時後
バーベルスクワット 50kg 10,10
バーベルベンチプレス 50kg 10,10
バーベルベンチ 60kg 10
公園
マッスルアップ
爆裂コーンおいしい
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