vallog
ring wandering
2019/09/18
2019/09/18 筋トレ 晩飯後
フロントレバー
プランクリーンバックアンドフォース
プランク 60sec (以下プランクはインターバルなし)
ストレートプランク 60sec
サイドプランク 50sec
プランクレッグレイズ 40sec
ストレートアームプランク 30sec
懸垂 パラレル 14
広背筋に疲労があるな。なんでだ?
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