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2019/04/02
2019/04/02 筋トレ(夕) 定時後
ハンギングレッグレイズ 10
ハンギングニーレイズ 10
Lシットレッグレイズ 10
明日やろうと思っていた腹筋を今日やってしまった。帰ったら腹筋ローラー膝コロとプランク系もやろうかな。
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