2017/03/24 筋トレ

● 懸垂 0kg ワイド 10,9,7,7
● 懸垂 0kg 順手 5,5,5
● 懸垂 0kg 逆手 8,5,6
● ダンベルベンチプレス 40kg 10,9,10
● ディップス 0kg 10,10,10
● ダンベルベントオーバーシュラッグ 20kg 10,10,10
● シュラッグ 20kg 10,10,10