vallog
ring wandering
2020/11/23
2020/11/23 筋トレ
バーピージャンプ 1タバタ
ピストルスクワット 左右 10
ワイドスクワット 30
ランジ 左右 15
3連休の最終日。3連休はかみさんとほとんど家に居た。本読んだり鬼人幻燈抄の続き読んだりインターネッツしたりSFCシレンしたり日用品の買い物したり。
今日はビール買いに出かけて鉢植え買って帰ってバーピージャンプして焼肉しながらビール飲んだ。
デコポンが売ってないんだよなぁ。🤔
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