vallog
ring wandering
2020/09/24
2020/09/24 筋トレ
懸垂 ワイド 15
懸垂 パラレル 11
ダンベルベンチプレス 30kg 20
ダンベルデッドリフト 30kg 10
ピストルスクワット 左右 10
間があいたし、まんべんなく軽めに。9月は筋トレあんまできてないな。
0 件のコメント:
コメントを投稿
‹
›
ホーム
ウェブ バージョンを表示
0 件のコメント:
コメントを投稿