vallog
ring wandering
2020/06/13
2020/06/13 筋トレ
腕立て伏せ 倒立バーワイド 10,10,10,10,10
ダンベルベンチプレス 足上げ 30kg 15,15,15,20,20
懸垂 ワイド 14
ハンギングレッグレイズ 15,15
ウエイトは軽いけど疲れたよ。左手首と左肘の痛みが少し良くなってきてる。
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