vallog
ring wandering
2020/02/25
2020/02/25 筋トレ
バーベルベンチプレス 40kg 10
バーベルベンチプレス 50kg 10
バーベルベンチプレス 60kg 10,5
バーベルスクワット 60kg 10
バーベルスクワット 50kg 10
広背筋と前腕が筋肉痛だとバーベルベンチプレスもきついんだなぁ。それとも痛みに惑わされてるだけなんだろうか。
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