vallog
ring wandering
2019/10/02
2019/10/02 筋トレ 晩飯後
フロントレバー
シングルレッグフロントレバー
タックフロントレバー
ハンギングレッグレイズ 10,10,10
腹筋ローラー 膝コロ 1タバタ
腹筋は優先度を低くして、ついでにやるのがセオリーなんだけどね。こうやってメインでやってしまうこともしばしば。
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