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2019/09/30
2019/09/30 筋トレ
定時後
バーベルベンチプレス 40kg 10
バーベルベンチプレス 50kg 10
バーベルベンチプレス 60kg 5
バーベルベンチプレス 70kg 3
バーベルベンチプレス 80kg 1
バーベルベンチプレス 85kg 1
バーベルベンチプレス 50kg 10,10,10
晩飯後
フロントレバー
シングルレッグフロントレバー
タックフロントレバー
眠いです。今日はベンチプレス85kgが挙がった。でもやっぱ当分85kgがMAXっぽい。
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