vallog
ring wandering
2019/08/16
2019/08/16 筋トレ 昼の公園
マッスルアップ
アーチャー懸垂 1,1,1,1,1,1,
タイプライター懸垂 1,1,1,1,1,1
タックフロントレバー
また僧帽筋を痛めた。アーチャーかタイプライターがあかんかったかな。
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