vallog
ring wandering
2019/07/29
2019/07/29 筋トレ 夜の公園
マッスルアップ 7,5,2,2,2
帰りのロードバイクぜんぜん力が入らねー...って感じだったんだけど、朝飯抜いてしまって午前中おやつ食べてないし昼は水炊きオンリーから15時のおやつがゆで卵2個のみだった、糖質摂ってなさ過ぎ。
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