vallog
ring wandering
2019/07/23
2019/07/23 筋トレ 定時後
バーベルベンチプレス 60kg 10
バーベルベンチプレス 70kg 3
バーベルスクワット 60kg
ヘタレなんでスクワットは1セットで「明日から本気だす」ってなっちまいます。
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