vallog
ring wandering
2019/07/13
2019/07/13 筋トレ 夜
フロントレバー
シングルレッグフロントレバーハーフレイ
シングルレッグフロントレバー
懸垂 ワイド 12,8
懸垂 パラレル 10
フロントレバーで背中を固めるから広背筋を使用済みとはいえ、懸垂すごく弱かった。最近はあんまり懸垂していなかったなぁ。ログをさかのぼったらひと月以上も懸垂していなかった。あぶないあぶない、マッスルアップばかり練習してないで懸垂せねば。
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