vallog
ring wandering
2019/07/08
2019/07/08 筋トレ おやつ前
ベンチプレス 30kg 10
ベンチプレス 60kg 5
ベンチプレス 70kg 2
ベンチプレス 80kg 1
ベンチプレス 85kg 0,1
ベンチプレスMAX更新 82.5kg → 85kg
更新できた要因は、しばらくまともに筋トレしてなくてベストコンディションまで回復したからかな。
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