vallog
ring wandering
2019/06/27
2019/06/27 筋トレ 夜の公園
マッスルアップ 1,3,7,2,1
マッスルアップのコツはつかんだ。ほぼ成功する。足も揃えて乱れずできるようになった。だけど、肘や肩の関節にかなり負荷がかかっているのか?あまり経験したことのない痛みが出る。関節や腱にダメージが加わるのかもしれない。おとなしくもうしばらくL-shit pull backをこなす方が怪我をせずに済むもしれないなぁ。
0 件のコメント:
コメントを投稿
‹
›
ホーム
ウェブ バージョンを表示
0 件のコメント:
コメントを投稿