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ring wandering
2019/05/31
2019/05/31 筋トレ 昼食後
バーベルスクワット 30kg 30
食後は軽めのウェイトで有酸素運動に近いスクワットをすると血糖値が下がる、んじゃないかなぁーと思ってお試し。
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