vallog
ring wandering
2019/04/09
2019/04/09 筋トレ(朝) 昼食前
バーベルワイドスタンススクワット 30kg 15
バーベルハーフスクワット 30kg 10
バーベルデッドリフト 30kg 10
バーベルフロントプレス 30kg 10
レストほぼなしでやってるので、もはや有酸素運動ですが。
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