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ring wandering
2019/03/20
2019/03/20 筋トレ(夕) 仕事終わり
バーベルハーフスクワット 50kg 10
バーベルランジ 30kg 左右 10
サポーテッド片手懸垂 1,1
懸垂 ビハインドネック 5
デッドリフト 70kg 1
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